WAS: Bootcamp 2024 – become the best version of yourself
WANN: 13. März 2024 von 18:00 bis 19:00 (ICAL-Termin für Outlook oder Dein Handy)
INHALT:
Y108 Bootcamp
Become the best version of yourself!
6 Wochen in denen du den Grundstein setzt für dein fittestes Jahr ever! Es ist an der Zeit.
Es ist völlig egal ob du Fitnessprofi oder blutiger Anfänger bist, denn das Training passt sich individuell an dein Fitnesslevel an.
Wir trainieren gemeinsam 3 mal die Woche. Der Trainingsplan ist so zusammengestellt, dass wir Kraft, Mobilität und Ausdauer trainieren. Durch den Aufbau an Muskulatur aktivieren wir deinen Stoffwechsel, den mal ganz ehrlich, wer will schon die ganze Zeit auf Diät sein ;-), das Ausdauertraining bringt dein Herz-Kreislauf System in Schwung und sorgt dafür, dass du dich so richtig fit fühlst und Power hast. Mobility und Yoga halten deine Gelenke und Muskeln beweglich.
Abgerundet wird das Bootcamp mit Ernährungstipps und -tricks, denn nur wenn du dich auch mental gut fühlst, wirst du Deine Ziele nicht nur erreichen, sondern auch beibehalten können.
Was du bekommst:
- 3 x pro Woche Training
- Ernährungstips
- Bodyweight Training
- HIIT
- Tabata
- Yoga
- Ausdauertraining
- Mental Hacks
Die geplanten Trainingstermine sind:
- Mittwoch: 18:00 – 19:00
- Sonntag: 18:00 – 19:00
- Eine Stunde deiner Wahl im STUDIO108. Je nachdem wie du dich fühlst, kannst du dich für eine weitere aktive Einheit oder eine entspannte Einheit entscheiden.
Deine Investition in dein fittestes Selbst:
Membercard – Special: 59,-€
Normaltarif: 179,-€
Aus Qualitätsgründen ist die Teilnehmeranzahl stark limitiert!
Das Training findet sowohl outdoor als auch indoor statt.