Rise&Shine Level 1 – Evolve Training der Trinity Academy


2. Februar 2020 von 8:00 bis 18:00
iCal-Termin für Outlook oder das Handy: ICAL

Im Evolve Program der Trinity Academy geht es nur um DICH.

Darum, deinen Körper besser kennenzulernen und herauszufinden, wie du bestimmte Muskelgruppen aktivieren oder entspannen kannst, um effektiver zu trainieren.

Die Weiterbildungen sind für alle Yogis geeignet, die ihre Yogapraxis verbessern und verfeinern wollen.

Die Workshops sind auf wenige Teilnehmer begrenzt, um zu gewährleisten, dass für jeden Teilnehmer genug Zeit für individuelles Teaching ist. Durch die Hands-on-Adjustments hast du die Möglichkeit, leichter und tiefer in die Asanas zu kommen, zu spüren, wie es sich anfühlt und was du tun musst, um selbst, ohne die Hilfe einer zweiten Person, in diese Position zu gelangen.

Rise & Shine oder sthira sukham asanam

In dieser Workshopreihe geht es um Standhaltungen im Yoga. Darum, ein stabiles Fundament zu schaffen, dein Gleichgewicht zu schulen, um stabil und sicher in den Asanas zu stehen und dennoch die Leichtigkeit einer jeden Asana zu fühlen.
Das Finetuning hilft dir, deine Yogahaltungen von Grund auf stabil und geschickt aufzubauen, nach den neuesten anatomischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen.

LEVEL 1 (2.2.2020)

An diesem Tag widmen wir uns den grundlegenden Standhaltungen im Yoga (wie zum Beispiel Variationen von Tadasana, Utkatasana, Vrikasana, Virabhadrasana etc.) auf denen wir dann auch weiter aufbauen werden. Der Schwerpunkt liegt hier auf den Füßen, Beinen und der Hüfte.

LEVEL 2 (22.2.2020)

Im Level 2 Workshop schauen wir uns die weiterführenden Standhaltungen (wie zum Beispiel Variationen von Natarajasana, Trikonasana, Virabhadrasana 3 etc.) genauer an. Level 1 ist für diesen Workshop wichtige Voraussetzung, da wir auf diesem Wissen und erlerntem Körpergefühl aufbauen, um noch mehr ins Detail zu gehen.

Info zum Lehrer: Das Training wird von Ina Heinl (10+ Jahre Lehrerfahrung Yoga- und Sportseminare, 5000+ Lehrstunden) persönlich gehalten.


Für diese Veranstaltung können keine Buchungen mehr entgegengenommen werden. Die Buchungsfrist ist vorbei.