Rückbeugen – Part 2 – Evolve Training der Trinity Academy


20. Juni 2020 von 8:00 bis 18:00
iCal-Termin für Outlook oder das Handy: ICAL

Im Evolve Program der Trinity Academy geht es nur um DICH.

Darum, deinen Körper besser kennenzulernen und herauszufinden, wie du bestimmte Muskelgruppen aktivieren oder entspannen kannst, um effektiver zu trainieren.

Die Weiterbildungen sind für alle Yogis geeignet, die ihre Yogapraxis verbessern und verfeinern wollen.

Die Workshops sind auf wenige Teilnehmer begrenzt, um zu gewährleisten, dass für jeden Teilnehmer genug Zeit für individuelles Teaching ist. Durch die Hands-on-Adjustments hast du die Möglichkeit, leichter und tiefer in die Asanas zu kommen, zu spüren, wie es sich anfühlt und was du tun musst, um selbst, ohne die Hilfe einer zweiten Person, in diese Position zu gelangen.

Open your heart & Surrender

PART 1 (9.5.2020)

Wir beginnen auch hier mit den Basics wie zum Beispiel Bhujangasana und Shalabasana. Mehr noch als bei allen anderen Asanas ist hier ein besonderes Feingefühl und eine gute Körperwahrnehmung gefragt. Rückbeugen sind etwas Herrliches, der Weg dorthin manchmal nicht ganz leicht. Nach diesem Workshop hast du ein sicheres und stabiles Fundament, auf welchem Du weiter aufbauen kannst.

PART 2 (20.6.2020)

Im zweiten Teil wagen wir uns an komplexere und tiefere Rückbeugen heran wie zum Beispiel dhanurasana und urdhva dhanurasana. Genauer sehen wir uns in diesem Zusammenhang Schultern, Rücken und die Stellung der Beine sowie Mula Banda an.

Info zum Lehrer: Das Training wird von Ina Heinl (10+ Jahre Lehrerfahrung Yoga- und Sportseminare, 5000+ Lehrstunden) persönlich gehalten.


Preis (EUR):
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