WAS: Thai-Massage Workshop
WANN: 5. Oktober 2024 von 18:00 bis 20:30 (ICAL-Termin für Outlook oder Dein Handy)
INHALT:
Thai-Massage Workshop 2,5h
Hol dir Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Könnte es ein schöneres Geschenk geben, dass man sich selbst und anderen machen kann?
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag, komm alleine oder schnapp dir eine Freundin, einen Freund und komm in Studio 108. In unserem Thai-Massage Workshop leiten wir dich durch verschiedene Massage-, Dehnungs- und Lockerungstechniken. Eine Thaimassage wird nicht mit Kraft sondern mit Gewichtsverlagerung ausgeführt, deshalb kann auch der Massage Gebende entspannen und die Massage ganz meditativ genießen. Die tiefgehende Wirkung kann bei vielen Beschwerden, wie Muskelverkürzungen, Nackenverspannungen mit Kopfschmerzen, Rücken- oder Hüftproblemen lindern. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, die Seele gestreichelt.
Der Workshop beginnt mit einer einfachen, kurzen Yogasequenz, so dass Du vor allem auf das Geben der Massage gut vorbereitet bist. Es werden zwei Runden angeleitet, sodass die Rollen getauscht werden können.
Evt. Zusatz: ein stärkender grüner Smoothie darf natürlich auch nicht fehlen.
Du brauchst: bequeme Kleidung, bequeme Unterlage (Yoga-/ Pilatesmatte, dicke Decke)
Wir freuen uns auf dich
Iulia und Sonja